说话喷口水是什么原因？

　　在现实生活中说话时出现喷口水是一种比较常见的情况，通常情况下是从人体口腔当中所分泌出的一种唾液，而引起说话喷口水的原因也有很多种，这可能是由于说话发音不正确或者是舌头没有调理好所以引起的，可以在说话前吐掉唾液，或者是正确的发音。

　　说话喷口水是什么原因？

　　唾液其实就是我们常说的口水，如果遇到说话的时候容易喷口水的情况，也不必太紧张，不用刻意在乎这件事情。有的时候是因为舌头的问题，发音不标准产生的，有的时候有口腔溃疡，说话的时候会受到一些阻碍，也会喷口水。

　　缓解说话喷口水的方法

　　注意口腔卫生。

　　平时就养成好习惯，早晚刷牙，饭后漱口，做个讲卫生的人吧。因为我们每天吃的食物会有一部分残渣遗留在口腔中，若不注意口腔卫生，很容易形成牙石，进而刺激口腔分泌过多唾液，口水多说话很容易流口水。

　　少吃或不吃过酸、过咸、辛辣等刺激性食物

　　一说话就流口水，不要再喝碳酸饮料了，过酸、过咸、辛辣的食物也不能吃，这些食物都对口腔产生过多刺激，形成大量口水，况且这些食物吃多了也不利于身体健康哈。

　　说话时注意控制语速。

　　在与人交流时，可以适当的放慢讲话的速度，这样会显得特别稳重呢，其实讲话慢点别人听了也会很舒服，没有压迫感，同时这也是满满自信的表现。

　　避免说话时情绪激动。

　　其实很多人情绪激动的时候说话也会喷口水，所以，从现在开始，注意提升自我修养吧，在工作中、生活中，善于控制情绪的人，也是高情商的表现，而且随着年龄的增长，阅历的增加，就不会对什么都大惊小怪，

　　平时通过看书、读报联系发音，控制口水流出

　　如果真是一说话口水就极容易喷出来，可以平时在家多练习，大声的朗读出来，像与人说话一样，朗读时注意控制自己的面部肌肉，防止口水流出来，这样长期练习，也有一定帮助。

　　注意休息，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素

　　平时尽量不要熬夜，熬夜很伤身体的，第二天因睡眠不足而精神不振，会狂打哈欠，从而造成口腔分泌物增多，就容易流口水。平时饮食均衡，多吃富含维生素C、维生素B族的食物，如橙子、猕猴桃等。

　　保持好心情

　　心情最重要，不要总是忧心忡忡，更不要把说话流口水这件事放在心上，其实有的时候心情好了，不在意了，你也许会发现一些小问题都没有了呢。

　　看医生，排除疾病问题

　　流口水还有可能是口腔存在疾病，或者神经系统控制异常的表现，如果确实比较严重，且经过以上努力，没有改善现象，建议去看看医生。