女性雄激素高禁忌吃什么

　　1、雄激素高禁忌吃什么呢

　　少吃动物内脏、蜂蜜等富含雄激素高的食物。动物内脏，胆固醇较多，其中含有肾上腺素、及性激素，促进精原细胞分裂、和成熟。可适量食用，但是，不可过量，体内雄激素过高，会使体内激素水平失衡，出现内分泌失调，严重情况，导致女性不孕症。

　　雄性激素高的人，往往偏胖，专家建议：少吃肉类、油炸类、蛋糕类、巧克力类等食物，这些食物热量很高，会使患者变的更胖。雄激素高，以清淡食物为主，可多吃豆制品类食物。

　　含锌丰富的食物，锌元素对促进男性生殖系统的发育起着至关重要的作用，而锌的缺乏就会导致精子的数量减少，由此可见，限制锌的摄入量，能够起到抑制雄激素分泌的效果。而且富含精氨酸的食物也是最好不要吃的，如鳝鱼、泥鳅及海参等都比较常见。

　　有温补作用的肉类食物，如鹌鹑肉、鸽肉、驴肉、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗肾、蛋黄等，部分中草药枸杞、冬虫夏草、韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、肉苁蓉、雄蚕蛾等。

　　含精氨酸的食物。如虾、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、虾皮等。

　　2、雄激素高吃什么好

　　多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

　　多吃豆类食物。为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

　　3、雄性激素高是什么原因

　　卵巢或肾上腺皮质分泌过量：60%的睾酮，在血中与β球蛋白相结合，称睾酮-雌二醇结合球蛋白（TEBG），约38%（主要是雄烯二酮）与白蛋白结合，游离睾酮只占2%，但是，它有活性。如TEBG结合雌二醇增多，结合睾酮减少，则血液中游离睾酮增多。

　　胰岛素抵抗，所致的高胰岛素血症是其原因之一。它能刺激卵巢，分泌大量雄激素。

　　有的雄性激素也过高，主要是因为肾上腺与卵巢肿瘤、肾上腺皮质增生、高泌乳素血症、柯兴综合征引起。

　　体激素生物合成过程中，酶系统紊乱，如缺乏芳香化酶，雄烯二酮，就不能转化为雌酮，睾酮也不能转化为雌二醇，致雄烯二酮，尤其是睾酮堆积过量。