女生吃维生素b的好处有什么？

　　维生素b对人体好处很多，是人体必不可少的营养元素，对于绝经期的女性来说，可以用维生素b来缓解忧郁的心情，改善悲观，脾气烦躁，乏力的情况，对于常用避孕药产生的忧郁口服维生素b也可以改善，维生素b可以治疗骨刺跟骨结节，女生吃维生素b的好处有什么？接下来我们来看看吧。

　　一。女生吃维生素b的好处有什么？

　　维生素向来是我们人体所需，缺乏任何一种，都将会导致身体的不平衡。从而出现多种不同的病症，大家对维生素C、D和E可能熟悉一点，但作为女性，对维生素B6也是不得不知的哦，因为女性服用维生素B6是有很多好处的。维生素B6是身体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需

　　维生素向来是我们人体所需，缺乏任何一种，都将会导致身体的不平衡。从而出现多种不同的病症，大家对维生素C、D和E可能熟悉一点，但作为女性，对维生素B6也是不得不知的哦，因为女性服用维生素B6是有很多好处的。维生素B6是身体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物品，妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女病态大有所益。有的妇女在妊娠期会呈现手足浮肿、指关节痛楚，天天30毫克（分3次服）的维生素B6，就可使上述特征消失。

　　二。缓解忧郁

　　绝经期的妇女和常服避孕药的妇女会产生忧郁症，有悲观心情，脾气急躁，缺乏性要求，自感乏力等，给予维生素B620毫克，每日3次，服用一至二个月就能解除忧郁，恢复正常。

　　三。治疗骨刺和骨结节

　　还有部分妇女患有经前期绷紧综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿，失眠、健忘，每日给予50～一百毫克（分3次服）的维生素B6后特征可完整缓冲。更年期的妇女有的手足旁会长出骨刺或刺结节，被称为绝经期关节炎。用维生素B6加诺尔奇D治理5周，多至一年，骨刺和骨结节就会神奇地消失。

　　四。怎么算女性排卵期

　　女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。而女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。