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孕妇可以吃儿童钙片吗?

  现在市场上有很多人儿童钙片,大家都知道,儿童是最需要补钙的人群,尤其是那些挑食偏食的小孩子,身体很容易出现缺钙的情况,孩子缺钙可能会导致身体发育畸形,严重的会导致佝偻病之类的病症,所以父母们一定要重视孩子的补钙问题,很多家庭都有儿童钙片,这种儿童钙片孕妇能不能吃呢?

  孕妇可以吃儿童钙片吗?

  钙片经常被人们用来补充身体所需的钙,不同年龄段的人也需要服用不同的钙。例如,青少年吃钙片可以促进骨骼的生长发育,老年人服用钙片则是为了防止骨质疏松。那么,孕妇可以吃儿童钙片吗?

  孕妇可以吃儿童钙片吗

  孕妇可以吃儿童钙片,但由此吸收的钙质不够,所以建议吃专为孕妇设计的钙片。而且,并不是说补充钙质一定要通过该片的方式,食补一直以来都是大家比较推崇的一种补钙方式。合理的膳食能够达到一定的补钙效果,但是孕妇对钙的需求量比较高,每天通过食补的方式摄取存在一定的困难,所以,即使食补,也需要额外补充一些钙产品。

  牛奶、紫菜、海带、豆制品、绿叶蔬菜等都能够为孕妇提供比较多的钙质;除此之外,还有一些食物是不能和含钙食物同时食用的,会影响钙质的吸收,其中包括:菠菜、竹笋、碳酸饮料、汉堡包、薯条等。

  准妈妈补钙是怀孕过程中必须重视的一件事情。但是,补钙不是一件盲目的事情,需要根据实际情况做出正确的选择。不是说别人缺,自己一定就要补;也不是别人说没事,就不用管。如果需要补钙,各位准妈妈一定要科学、合理安排。

  不需要长期吃儿童钙片

  国营养学会推荐婴儿每日钙摄入量为300~400mg,1~3岁400~600mg,4~10岁800mg,11~17岁1000mg。

  许多家长经常问:“家孩子天天补钙,怎么还缺钙?”其实,民间俗称的缺钙,医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”,是体内缺乏维生素D所致。婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病,首先要常规补的是维生素D,然后再根据情况,看要不要适量补钙。维生素D不足,吃再多钙也是不行的。