西洋参可以改善睡眠吗

　　西洋参，即花旗参，是一种比较常见的保健产品。一般来说，西洋参在一定程度上能起到改善睡眠的作用。

　　西洋参中含有西洋参皂苷，具有调节中枢神经系统的作用，可起到镇静的作用，从而改善睡眠质量，如提高睡眠率、缩短入睡时间、延长睡眠时间等。但是治疗失眠首先还是要找出病因，分析是压力引起的还是病理因素引起的，进行对因治疗。

　　西洋参对人体也有许多作用，如调节心血管系统、抗心律失常、抗心肌缺血等。对尿道有抗利尿的功效。也可增强体质，适合体弱多病的人及老人。

　　尽管西洋参有许多益处，但不能一次服用过量。要警惕过敏反应的发生，有些病人对西洋参过敏，如果有过敏症状出现，要及时去医院就诊，以免延误治疗。