桂圆是活血的吗？

　　桂圆是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。

　　桂圆选购7法

　　1、看。

　　果体饱满、圆润，壳面黄褐醒目，肉质厚实，色泽红亮，有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头为质佳；如果壳面不很平整，颜色不均匀，有油褐斑迹，说明肉质卤湿变质。

　　2、捏。

　　手捏易碎，壳硬而脆者质优；手捏壳凹陷，不易碎，说明受潮或干燥度低，时间长易霉变。

　　3、称。

　　不同的品种同一分量，粒少颗大为质好，反之质次。

　　4、滚。

　　把桂圆放在桌上，用手滚动，不易滚动者质优，易滚动者质次。

　　5、咬。

　　新桂圆的核咬时易碎而有声，陈货变质桂圆咬核性韧。

　　6、尝。

　　味甜，软糯，清香，嚼时无渣的质好，甜味不足，硬韧，嚼有残渣者质次，味带干苦，是烘焙过度或陈货，不可购买。

　　7、剥。

　　质好的桂圆肉，核易分离，肉质软润不动手；质次的肉，核不易分离，肉质于硬。