粱米粥的功效与作用

　　粱米粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃粱米粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，粱米粥是老少咸宜的食物。粱米粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。

　　粱米粥

　　【来源】《圣济总录》

　　【原料】青粱米100克。

　　【制作】将青粱米淘净，煮稀粥。

　　【用法】任意食用。

　　【疗效】补中益气，健脾和胃，除烦止渴。用于糖尿病，症见全身无力、多饮、多食者，兼止泄痢等。

　　上面就是本文对粱米粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。