维生素b6能否长期服用呢

　　大家都知道，人体中需要很多种维生素，所以，很多人选择去吃维生素片来保护身体，而维生素B6片用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。那么，可以长期、过量服用维生素B6片吗，你知道有哪些维生素片对身体有好处吗，那么，下面就为大家一下维生素b6能否长期服用呢，希望能够帮助到大家，我们一起来看看吧。

　　青春痘作为我们日常生活中最为常见的一种皮肤病，相信大家对其都不陌生。而由于青春痘本身是一种慢性疾病，导致很多患者一旦患上青春痘，就要长期受到其困扰，从而对患者的身心健康，生活质量都会造成不小的影响。

　　这不仅是青春痘患者们一个常见的误区，也是很多人所不清楚的。虽然水果中富含各类维生素，但是有些水果是属于温热性的，因此，这些水果吃多了，就会使患者出现上火，便秘等现象，从而不仅会引发青春痘，还会让青春痘的患者的症状加重。温热性水果主要有：荔枝，大枣，樱桃，橘子，榴莲，柿子等。

　　首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。

　　维生素B6片每片含主要成分维生素B610毫克。化学名6-甲基-5-羟基-3，4-吡啶二甲醇盐酸盐。

　　维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期、过量应用本品可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木。

　　因此必须按推荐剂量服用维生素B6片，不可超量服用，用药3周后应停药。

　　上面所的就是维生素b6的一些效果，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性，大家要知道，吃维生素只能做为辅助治疗，不能脱离药物，大家一定要记得哦。