女人每天晚上泡脚好处和坏处有哪些

　　女性每晚泡脚的好处有很多，但是如果长时间泡脚或者温度过高，都会对身体造成伤害。

　　脚掌位于人体最低处，距离心脏最远，血液循环不畅，很多女性都会出现手脚冰凉的症状，可以用泡脚来缓解压力。

　　中医古籍中记载，用温水泡足半小时，然后将涌泉穴按揉脚底，一次持续500次，能有效改善睡眠。对睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅的病人有积极的改善效果，是一种较为有益的养生保健方法。

　　因为脚要穿鞋，看不到太阳，脚底长时间出汗也很容易导致真菌感染形成脚气，所以脚气要适量的泡泡脚能起到杀菌止痒的作用，还可以用盐来改善脚气，也可以加些红花、艾叶，也能治疗足底疼痛等疾病。

　　弊端：水泡除了上述优点之外，也有一些缺点，大部分都是由于不良的心脏水泡，如水温过高，建议水温不要过高，特别是老年人，水温过高会导致心脏负荷过重。其次肝肾功能的恢复时间不能过长，最好是半个小时至40分钟左右即可。