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芡实怎么吃祛湿最好

  芡实是一种比较常见的中药,味道与莲子差不多,具有祛湿的功效。当然如果家里有人体内湿气过多,可以将这种药材入膳,通过食疗来排出体内的湿气。对于绝大多数人来说,因为不了解芡实,所以不敢盲目的尝试。那么,芡实怎么吃祛湿最好呢?这就需要从做法上一一讲解了。

  芡实怎么吃祛湿最好

  1、芡实白扁豆粥--健脾养胃,祛湿止泻

  炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克,共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用,对脾虚泄泻,带下,暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

  2、芡实薏米粥--祛湿止泻等

  芡实15克,薏米100克,冰糖适量,共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效,它搭配芡实一起食用,祛湿作用更加明显,吃了它,湿气离你越来越远。可用于风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。

  3、芡实核桃糊--遗治疗精、早泄

  芡实粉30克,核桃肉(打碎)15克,红枣(去核)7枚,白糖适量。做法如下:先将芡实粉倒进凉水中搅成糊,然后加入滚开水进行搅拌,再加入核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,最后加白糖搅拌均匀即可。不拘时服用,连食数周,可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症(注意:若尿道疼痛,小便时有淋漓不尽感者,为湿热下注膀胱,勿服)。

  芡实的功效和作用

  1、芡实有着祛湿止带的功效

  很多人平常缺乏运动,脾中的水湿不能自己运转,就会出现脾肾阳虚等症状,做什么事都没精神,没有食欲,有时还会出现腹胀、腹泻等症状。这时可以吃些适量的芡实,因为芡实中的营养物质可以起到祛湿止带的作用,让脾恢复健康状态,达到祛湿止带的功效。

  2、可以补肾固精

  芡实为滋养强壮性食物,作用与莲子比较像,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,对于治疗遗精,梦遗滑精有很好的作用。

  3、补脾止泻

  芡实可以治疗慢性泄泻、小便频数和妇女带多腰酸等症状。

  4、防癌抗癌

  芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。因为血清胡萝卜素水平可降低肺癌、胃癌的发病机率。

  5、防止衰老

  芡实中含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,其中含有碳物质和多种维生素,这些物质可以保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”就有着明显延长寿命的作用。

  芡实注意事项

  1、禁忌人群:大小便不利者、尿赤者、便秘、婴儿及妇女产后者不宜食用。

  2、适宜人群:一般人群均可食用芡实,而湿气重、遗精早泻者、白带多、小便频、慢性腹泻、慢性肠炎者、体虚尿多的儿童、肾亏腰脊背酸的妇女尤其适用。