长期洗冷水澡好不好？

　　在生活中，基本上人人都喜欢洗澡，因为洗澡不仅可以让身体变得更加干净，同时也会赶走身体的疲劳感，洗澡之后好好的睡一觉简直不要太舒服。不过，在生活中有一些人洗澡是比较另类的，其他人都用热水，而他却是用凉水洗澡。那么从医学的角度来说，长期洗冷水澡好不好？

　　冷水澡好处：

　　可以引起神经兴奋，在洗澡后精神气爽，大脑清醒。

　　经常冷水洗浴增强免疫力，提高人体健康，预防疾病。

　　常冷水洗澡对患有胃下垂、大便干燥、胃炎等患者有很好的治疗作用。

　　经常进行冷水洗澡的人，可以有效预防感冒、扁导体发炎，防治血管硬化疾病、支气管炎及肺炎等。

　　这些人不适宜洗冷水澡

　　高血压、心血管病患者。

　　皮肤一接触冷水，血管就会集聚收缩，大量的血液涌回心脏，使本来就高的血压更高了。而且，回心血大增，促使肾上腺素分泌逐渐，心率加快、血压增高，心血管疾病患者可不一定经得起这样的折腾。

　　女性最好不要洗冷水澡。

　　总体而言，女性对温度变化的适应性更差一些，对冷刺激也更敏感，容易干扰内分泌的正常调节。特别是大姨妈期、哺乳期、怀孕期等，更不能洗冷水澡，否则容易出现月经不调、闭经、腹痛、阴道炎、盆腔炎等一系列毛病。

　　剧烈运动、喝酒之后不宜立即洗冷水澡。