养生

补肝养肝茶有哪些

  现在很多朋友都讲究喝茶,巧妙利于喝茶可以有利于身体的健康,不同的茶水对身体有很多不同功能的帮助,特别是很多需要饮酒应酬的朋友,肝部保养就显得很重要了,那么现在的茶有哪些可以补肝养肝的呢,具体是怎样做出来的,下面就来详细的了解一下。

  补肝养肝的茶饮:

  一,红枣茶:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。此茶具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。

  二,枸杞子茶:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

  三,灵芝茶:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补中益气、延年益寿等功效。

  四,菟丝子茶:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肾益精、养肝明目等功效。

  五,何首乌茶:何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。

  六,人参茶:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。此茶具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。

  上面介绍的这几种配方茶饮可以有效的进行补肝养肝,可以每天泡起一杯慢慢品尝,只要是坚持每天饮用的话相信会慢慢起到肝部保养的作用,虽然说可以通过茶饮进行相关保养,但还是需要大家平时多加爱惜自己的身体,少喝酒多做一些运动。