胡蘿卜粥（一）的功效与作用

　　粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款胡蘿卜粥（一）的做法。

　　胡蘿卜粥（一）

　　【來源】《本草綱目》

　　【原料】新鮮胡蘿卜，粳米各適量。

　　【制作】將胡蘿卜洗淨切碎，與粳米同人鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

　　【用法】早晚溫熱食，本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

　　【療效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓，糖尿病以及消化不良，久痢，夜盲癥，小兒軟骨病，營養不良等。

　　上文中关于胡蘿卜粥（一）的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。