维生素C服用注意事项有哪些

　　很多人只是知道维生素C给大家的身体会带来什么样的好处，但是却不知道这个维生素C在服用的时候还有很多注意实现，因为维生素C也是属于一种微量元素，如果我们服用微量元素的时候不慎重的话，那么就会适得其反，对身体造成异常的伤害，这样的服用维生素C肯定是不注意一些事项导致的，那么在服用维生素C的时候我们该注意些什么事项呢？

　　维生素C饮食服用禁忌

　　●维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

　　●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

　　●大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

　　●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

　　●维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

　　●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

　　●服用维生素C的同时，不要服用人参。

　　●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

　　●乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

　　●维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

　　●服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

　　这些都是我们在服用维生素C的时候该注意的事项，服用维生素C的时候这些事项是必须要重视的，维生素C是补充身体能量的食物，很多食物都含有维生素C，比如说西红柿，黄瓜，胡萝卜，白萝卜等里面都含有维生素C，但是如果自己的身体不需要维生素C，那么吃食物就行了，不用刻意去补充。