女人月经要吃、排毒要吃、上班更要吃

　　女人要保养自己，其实完全可以通过饮食方法来实现。也就是说，女人不管是上班、美容、排毒，还是在那可恶的月经期内，都要这么吃。

　　1脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？---酸奶

　　2皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？---黄瓜

　　3秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？---猕猴桃

　　4想要淡化色斑，除了化妆品，还可以吃什么来达到理想效果？----番茄

　　5想要拥有明眸的mm应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？---胡萝卜

　　6早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？---水

　　7女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？---生姜

　　8工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？---杏仁

　　9吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？---芝麻糊10要想成为骨骼强健女性应该吃？---排骨汤11指甲出现白色星星缺乏？---钙12中老年女性关节痛吃？---海米13减肥吃？---玉米14茶饮对心情有好处？---大麦茶15汤饮能缓解紧张？---酸辣汤16面部浮肿吃什么？---冬瓜17一整天对着电脑眼干吃什么？---香蕉18上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？---坚果巧克力19有排毒功效的是？---山药20冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？---药膳火锅21排便不好吃什么？---草莓再给各位MM一份大大福利女人每个月有四个周期，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧！1黄体期：月经前一星期这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）2月经期这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）3月经后一周这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）4月经后二周这时易疲劳，腰酸适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）