铁皮石斛一次吃多少

　　铁皮石斛具有滋阴补肾的功效，临床应用广泛，特别是消化系统，可治疗慢性胃炎，改善胃肠道功能。也可用于治疗眼部疾病，可增强免疫、抗衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂、控制血压。

　　一、铁皮石斛一次吃多少

　　铁皮石斛一天可食用510克左右，因为铁皮石斛是一种很好的保健食品，具有良好的保健效果。一般来说，成人每天吃10至20粒铁皮石斛，它能有效地起到保健作用。铁皮石斛具有生津止渴、滋阴养血、增强免疫力、调节内分泌失调等功效。其次具有改善高血压、高血糖、高血脂等疾病的作用，具有较高的营养价值。

　　二、铁皮石斛的药效如何？

　　1、铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效，具有很好的防治疾病的功效。铁皮石斛可有效促进病人体内器官的运动和腺体分泌，其生津效果很好。

　　2、对高血糖患者，服用铁皮石斛能有效降低低血糖水平，提高免疫功能，预防疾病。

　　3、如果病人出现大便干燥、面色潮红等症状，大多是阴虚所致，吃铁皮石斛能有效治疗，铁皮石斛有祛湿明目的的功效。

　　4、铁皮石斛具有生津养胃、滋阴清热的功效。