扁豆山药粥的功效与作用

　　粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款扁豆山药粥的做法。

　　扁豆山药粥

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】扁豆、山药各60克，大米50克。

　　【制作】将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。

　　【用法】可经常服食，小儿量减半。

　　【疗效】健脾益胃，消暑止泻。适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。

　　【注意事项】外感热盛者忌食，本品多食有壅滞作胀感。

　　以上就是对扁豆山药粥的详细介绍，扁豆山药粥适量的喝对身体没有任何的不良影响，不过也要注意不能过量，避免对身体造成不适。