白术鲫鱼粥的功效与作用

　　白术鲫鱼粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃白术鲫鱼粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，白术鲫鱼粥是老少咸宜的食物。白术鲫鱼粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。

　　白术鲫鱼粥

　　【来源】《食疗百味》

　　【原料】白术10克，鲫鱼30-60克，粳米30克。

　　【制作】鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据患者口味入盐或糖。

　　【用法】每日1次，连服3-5日。

　　【疗效】健脾和胃，降逆止口区。适用于脾胃虚弱型恶阻，症见孕后2？月，脘腹胀闷，呕恶不食，或食入即吐，浑身无力，倦怠思睡，舌质淡，苔白，脉缓滑。

　　虽然说白术鲫鱼粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康。