养生

晚上穿束身衣睡觉真的好吗

  对于想要减肥,又懒于运动的人来讲,束身衣成了她们的救生圈,而束身衣更多地被产后女性所选择,这本也无可厚非,不过很多女性却一味地追求减肥效果而不顾自己的身体健康,也有一些女性因为缺乏正确的认识而在不当的时间穿束身衣,这不仅对减肥不利,对健康也有害,需引起注意。

  晚上穿塑形衣很容易引起血液循环不畅的,如果血液循环不好,也会导致水肿,不会起到有效的减肥,塑形的作用,如果不是必须还是不要在晚上穿了。就像我们的睡衣都是宽松的一样,晚上睡觉的时候还是要保持自然舒适的状态的,不仅能有个好的睡眠,有助于提高工作学习效率,而且有益健康。未穿过塑身衣的新手建议可先从轻塑型下手,先适应紧实度,待习惯了束缚感后,再循序渐进挑选加压性较强之塑身衣,塑身衣最主要的效果在于雕塑曲线,将游移脂肪固定!

  一般身型可区分为以下几种,可依个人身型选购:

  沙漏型:标准身型可穿连身塑衣或俏臀塑衣保养。

  正三角型(梨形):塑裤或有提臀效果的塑身衣,强调下半身雕塑。

  苹果型:属松垮肥胖型选择有腰夹式或双层加压连身塑身衣,可加强全身及腰部雕塑。

  矩型:属中广型可选择连身塑身衣或腰夹。

  倒三角型:加强背部防驼的背心式塑身衣,强调上半身雕塑。

  由上述介绍中我们知道了晚上穿束身衣睡觉并不好,爱美的朋友在追求美丽的过程中,也不要忘了自身的健康,毕竟有了健康的身体追求美丽才有意义,如果打算穿束身衣,就要注意选择质量好的,同时在穿束身衣的时间上多加注意。