降血糖的蔬菜汁有哪些

　　蔬菜汁具有比较好的营养功效，在降血糖方面有着很好的效果，蔬菜汁没有经过加热，没有经过加工，所以说它的营养价值得到了完好的保存，维生素没有受到破坏，平时适当的喝一些蔬菜则对于糖尿病患者来说是比较有好处的，比如说黄瓜汁，苦瓜汁，番茄汁等等，都具有很好的降血糖的作用。

　　降血糖的蔬菜汁有哪些

　　1、降血糖喝黄瓜汁

　　将新鲜的黄瓜洗干净，切成片，再将黄瓜片放到榨汁机里，榨汁喝。

　　黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。对糖友而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用。

　　2、降血糖喝苦瓜汁

　　苦瓜洗净去皮，切成片，再将苦瓜片放到榨汁机里，榨汁喝。

　　古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。

　　3、降血糖喝番茄汁

　　将新鲜的番茄洗净，用干净纱布包好，把番茄汁挤入杯中，或者将其切成块放到榨汁机中榨汁，用温开水调成饮料饮用。

　　番茄所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，能有效降低高血糖。

　　4、降血糖喝萝卜汁

　　原料：萝卜200克

　　制法：将萝卜洗净切块，用榨汁机取汁200毫升。

　　5、降血糖喝番茄菠萝苦瓜汁

　　配方：番茄1个、菠萝1/3块、苦瓜250克。

　　制法：将番茄、菠萝、苦瓜洗净后切块，放入榨汁机中榨汁。

　　6、降血糖喝五汁饮

　　原料：梨100克，荸荠50克，莲藕50克，麦门冬10克，芦根20克

　　制法：将梨、荸荠洗净后去皮并切碎；鲜藕去皮、节洗净并切碎；麦冬与芦根洗净切碎，然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁，或用榨汁取汁即可。