怎样吃何首乌效果最好

　　何首乌全身都是宝，从中医上讲，一般的中药方都是经过炮制处理后制成的何首乌根块最好，中医认为何首乌根部药效最好，并且认为何首乌具有微温润、味甘、苦、涩等特点，具有补肝肾、益精血、乌须发和强筋骨、活络骨骼的功效，在药效上，何首乌可以用于血虚、气虚、少白头、发须早白、腰膝疼痛等症状进行治疗和调理。

　　一、何首乌的药效是什么？

　　1、何首乌具有降低胆固醇降低血压的功效，可帮助病人巩固和调理血浆胆固醇、甘油三酯等成分，因此何首乌对高血脂、动脉硬化等疾病也有一定的预防作用。

　　2、何首乌提取物能促进人体胸腺细胞增生，从而使身体内的T淋巴细胞得到优化，从而使身体内的T淋巴细胞上升，帮助增强人体内免疫系统的抵抗力，清除体内氧化自由基，所以有延缓衰老的功效。3、对人体内结核菌、福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等病菌菌体有不同程度的抑制和消除作用，何首乌对某些菌种疾病有一定的调理作用。

　　二、何首乌怎么吃效果好？

　　1、何首乌具有补肝肾、益精血、气血不足、脾胃虚弱等功效，同时还能起到润肠便、治疗体内毒素、治疗白发的作用。

　　2、病人有肝肾不足、精血亏虚、腰酸腿疼、头痛头晕、头发早白、遗精者，可用煎药煎治疗。

　　3、病人有血虚精亏，大肠干，大便干枯，可将何首乌与当归、火麻仁、芝麻等配合使用，能增强身体的气血，润肠通便，如果痔血症患者，可以单煎服何首乌，或者与枸杞等一起服用。

　　4、如果有久疟不止、气血两虚的病人，可将何首乌和白芷、蔓荆子等配副，煎药内服，凡有久疟不止、气血两虚的病人，可与人参、当归同服等。

　　三、食用何首乌要注意什么？

　　1、何首乌分为生食和熟食两种，而生何首乌与熟何首乌相比，生首乌具有毒性，所以何首乌一般都是用熟何首乌来入药，当生何首乌的时候，要注意在经验丰富的中医指导下，或是在专业医生的指导下服用。

　　2、何首乌、仙茅、姜、桂、藕等都是不能同时服用的，可以同时服用乌头、附子、仙茅、姜、桂、藕等。