宝宝牙齿有点黑要注意什么？

　　现在很多家长因为宝宝哭闹任性，会答应种样的无理要求，比如给宝宝吃零食，有的小孩子习惯性的在睡前吃零食，但是睡着后家长不忍心带孩子起来刷牙，渐渐的会导致牙齿出血，牙齿不仅会发黄，还会变黑，出现这种情况后，要注意牙齿护理，做好食物摄入，调整好饮食时间。

　　有三类食物特别容易让孩子的牙齿出现问题。

　　糖分含量高的食物：其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

　　带色素的食物或饮料：如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

　　碳酸饮料：现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

　　过对孩子牙齿有害的食物，那么哪些食物对孩子的牙齿是有利的呢？

　　清爽咀嚼蔬菜，清洁牙齿残留物：由于孩子不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物。芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的。

　　同时，生胡萝卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一样，是孩子的“咀嚼食物”，还有瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等，消灭牙齿内细菌。孩子牙齿脆弱，抵抗力弱，口腔中容易滋生种细菌，引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素c，多吃此类食物，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。葱姜蒜，包括洋葱、芥末等刺激性食物，是烹调中必不可少得，对牙齿也十分有益，能抑菌杀菌，保持口腔和牙齿的健康。另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑，有效保护孩子的牙齿。