月经一直流血

　　月经对于女性来说，是一种再正常不过的胜利现象。但是月经异常，也是令很多女性头疼的问题之一，尤其是月经血量过多的话，不仅会导致女性在经期行动不便，甚至还会导致女性出现贫血等症状，所以在发现自己月经量特别多的时候，一定要通过一些方法，比如下面这些方法来改善这种情况。

　　一、月经期一定要主要清洁卫生：

　　经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，一淋浴最好；卫生巾要柔软清洁；内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免赃物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

　　二、保持心情愉悦：

　　精神情绪对月经的影响尤为明显。月经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

　　三、充足睡眠及运动量：

　　月经期适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

　　四、饮食：

　　月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因为寒冷可能是血液凝固，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

　　五、寒暖适宜：

　　月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚。或久坐冷地等。

　　六、避免房事：

　　月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

　　七、勿乱用药：

　　一般少女月经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医师检查诊治，不要自己乱吃药。