月子里腰酸痛怎么办

　　在坐月子的时候，有些产妇会出现腰酸痛的情况，一般情况下这都属于正常的生理现象，因为坐月子期间，产妇的盆腔和子宫还没有完全的恢复健康，还容易引起充血或者疼痛的现象，只要加强调养，一般随着恶露的排出，子宫会逐渐的恢复健康，这种腰痛的现象也会消失，当然如果一直出现这种情况，应该及时到医院检查。

　　月子里腰酸痛怎么办1。成药治疗法（1）青娥丸，每次6-9克，每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。（2）补肾强身片，每次4片，每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。（3）产灵丹，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。（4）祛风天麻丸，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。

　　2、验方治疗法（1）杜仲30克、红枣12克，煎汤服。每日1帖。（2）五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克，分2次煎服，每日1帖。（3）桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克，分2次煎服，每日1帖。3。饮食治疗法（1）生米仁60-100克、鸡血藤30克，先煎药取汁，再烧米仁至酥加糖食用。（2）母鸡1只、桑枝30克，共煮，吃鸡喝汤。（3）芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只，共煮食。（4）猪腰子2只（或羊腰子2只）、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。4。外治治疗法（1）桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处，保湿半小时，每日2次。（2）生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克，浸入白酒，1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。（3）香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。（4）皂角60克、头发15克，水煎熏洗脚痛处，每日多次。用于产后足底、足跟痛者。

　　避免误诊由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性，忌随便取用或过量服用，以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用，不利产后调养。关节疼痛，伴见红肿、口干、舌苔黄厚，疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎，不能取用上面的自疗方法。