灵芝煮水的方法

　　灵芝煮水是一种比较常见的做法，也是最方便吸收灵芝药用价值的方法，比较适合上班族饮用，可以在上班族的时候直接浸泡饮用。灵芝煮水是可以将灵芝直接清洗干净之后，然后将灵芝放进锅里，加入50倍的水分就可以煮水了，同时，灵芝煮水的时间一般只要10分钟左右，将水分煮到三分之一就可以了。

　　灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高，很多家庭都喜欢常备一些灵芝，灵芝泡水也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。还能健脾养生、降血压、治失眠。临床研究表明，灵芝对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤具有良好的协同治疗作用。以灵芝泡水，制作简单，疗效显著。

　　做法

　　1，准备好紫灵芝片20克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。，

　　2，加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。

　　3，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦！

　　注意事项

　　1，灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。

　　2，最好使用砂锅，熬出的药效比较好。

　　3，一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，对失眠，糖尿病，高血压有很好的效果。