叶酸的服用时间和禁忌有哪些？

　　叶酸是一种对胎儿很有帮助的营养物质，在平时的孕育当中，很多妈妈都会食用，但是还有很多妈妈不太清楚叶酸的服用方式，那么下面就为大家详细的讲讲，一起来看看吧！

　　叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做维生素B9，对未准妈妈和准妈妈都非常重要，因为它有助于预防神经管缺陷（简称NTD，也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产儿以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

　　叶酸什么时候吃呢？准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。据研究指出在怀孕前开始每天服用叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷、唇裂发生机率。医疗方面，使用的更多。酸缺乏非常普遍，会导致贫血症、身体无力易怒、没有胃口以及精神病症状。以建议妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用叶酸增补剂来预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。通过上面的分享你对于叶酸的服用方式和注意事项是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就要多加注意这方面的事项，做好自身的保健哦！