茶葉粥的功效与作用

　　随着人们生活水平的不断提高，很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物，而更多地关注食物的健康保健和营养的成分，因此一些养生类的食物应运而生。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方茶葉粥的做法和功效。

　　茶葉粥

　　【來源】《保生集要》

　　【原料】茶葉10克粳米50克白糖適量

　　【制法】取茶葉先煮取濃汁約1000克。去茶葉，在茶葉濃汁中加入粳米、白糖，再加入水400克左右，同煮為稀稠粥。

　　【用法】每日2次，溫熱食。

　　【功效】化痰消食，利尿消腫，益氣提神。適用于急慢性痢疾、腸炎。

　　【宜忌】此粥有提神興奮作用，所以睡前不宜食。產婦哺乳期及習慣性秘者忌食。

　　上文我们介绍了茶葉粥这种偏方的一些小常识，每一个偏方都有自己不同的做法，当然发挥的功效也不一样，我们应该根据自身的体质情况来做出选择。