男士面部正确按摩手法

　　男士脸部按摩手法

　　1、按、捏脸上肉特多的地方：先涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住力度一定要适中。

　　2、揉按面颊：手掌要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　　3、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　男士瘦脸

　　第一套：

　　1、双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。

　　2、轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。

　　3、慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。

　　4、尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。

　　5、慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。

　　第二套：

　　先利用手部的温度将按摩乳或按摩油在脸部及脖颈处均匀地推开，按摩颈部淋巴系统。

　　1、两手交叉放至颈后，并沿着脖颈向下按摩。

　　2、指尖稍稍加重力度按摩，缓解僵硬酸痛的肌肉。

　　3、用两手的中指轻轻按压耳下腺位置。

　　4、双手沿着颈部两侧从耳下腺位置开始向锁骨处轻轻摩擦揉捏。

　　5、用大拇指之外的四指从锁骨处向肩部两侧按摩。

　　6、从锁骨处向下按摩至腋下，最后轻轻按压腋下部位。

　　以上文章中所讲述的就是男士面部按摩正确手法以及男士瘦脸手法，相信各位朋友看到这里已经掌握了男士基本的脸部按摩的手法，爱美不仅仅是女士的专利，男士也要注意保养，经常保养的皮肤会延长衰老，让整个人看起来年轻，活力，精神抖擞。