枣仁枣皮粥的功效与作用

　　无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个枣仁枣皮粥吧。

　　枣仁枣皮粥

　　【来源】经验方

　　【原料】酸枣仁15克，枣皮（山茱萸肉）15-20克，粳米100克，白糖适量。

　　【制作】先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。

　　【用法】每日1-2次，10日为l疗程。

　　【疗效】补肾肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

　　【注意事项】发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。

　　上文我们介绍了什么是枣仁枣皮粥，我们知道枣仁枣皮粥属于粥类的一种，经常喝枣仁枣皮粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。