枣仁粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道枣仁粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　枣仁粥

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】酸枣仁60克，大米400克。

　　【制作】将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把药液例入煎煮，待米熟烂时即成。

　　【用法】早晚空腹服食，每次1小碗。

　　【疗效】养阴，补心，安神。适用于心脾两虚的心烦不眠等症。

　　看了上面关于枣仁粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。