棗仁粥的功效与作用

　　粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的棗仁粥的做法。

　　棗仁粥

　　【來源】《本草綱目》

　　【原料】酸棗仁60克，大米400克。

　　【制作】將酸棗仁炒熟，放入鋁鍋內，加水適量煎熬，取其藥液備用。將大米淘洗干淨，放入鍋內，再把藥液例入煎煮，待米熟爛時即成。

　　【用法】早晚空腹服食，每次1小碗。

　　【療效】養陰，補心，安神。適用于心脾兩虛的心煩不眠等癥。

　　如果你感觉自己最近抵抗力下降，心情很烦躁，时不时的就发脾气。那么这个时候不妨喝一些棗仁粥，它能够清除体内的肝火，长时间服用棗仁粥，对于人的某些病症也能够得到控制作用。