孕妇吃维生素b6可以止吐吗

　　怀孕早期，很多孕妇孕吐严重，可谓是吃嘛吐，明明肚子里还有小宝宝，但上说，宝宝发育不良，孕妇吃维生素b6能止吐吗？

　　维生素b6是一种水溶性维生素，其止吐作用比较明显，孕妇食用维生素b6后就能止吐了。不过，凡事都要过犹不及，不能因为维生素b6止吐而大量食用，这有可能导致新生儿对B6有依赖性，不利于宝宝的成长。

　　此外，怀孕的女性如果孕吐比较严重，建议每天多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，健康饮食，均衡营养。在饮食上要多食用富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，避免孕吐更严重。

　　孕妇平时要注意多休息，不要熬夜，早睡早起，养成规律的作息习惯。在孕期，要根据自己的身体承受能力，适量地进行锻炼，促进身体血液循环和肠道蠕动，将体内废物排出体外，这样对孕期的身体健康非常有益。