貝母粥的功效与作用

　　现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，其实最多的还是心理作用。事实上食疗养生比其它形式的方法更科学健康，下面就为大家介绍一下貝母粥这个偏方，它对人体的好处有很多哦。

　　貝母粥

　　【來源】《資生錄》

　　【原料】貝母粉10克北粳米50克冰糖適量

　　【制法】用北粳米、冰糖煮粥，待米開湯未稠時，調入貝母粉，改文火稍煮片刻（再煮二三沸），粥稠即成。

　　【用法】每日早晚溫服。

　　【功效】化痰止咳，清熱散結。適用于急慢性氣管炎、肺氣腫。

　　看了上文的介绍，你是否觉得貝母粥也是很容易做的呢？但说实话如果对貝母粥的火候掌握的不好的话，它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体，这样才是最健康的。