兰花粥的功效与作用

　　我们知道每一个季节选择的养生方法都应该有所不同，不同偏方的食用季节也是大不相同的，有很多对人体都能够起到很好的功效，那么知道兰花粥吗？下面我们就来介绍一下。

　　兰花粥

　　【来源】《粥谱》

　　【原料】泽兰30克粳米50克

　　【制法】先煎泽兰，去渣取汁，入粳米煮作粥。

　　【用法】空腹食用，每日2次。

　　【功效】活血，行水，解郁。适用于妇女经闭、产后淤滞腹痛；身面浮肿、小便不利。

　　怎么样？看完了上文的介绍，大家对兰花粥了解了吗？做兰花粥的时候，最好要原滋原味才最健康，因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外，适当的参加锻炼也是很有必要的。