藏红花一次吃多少

　　中医与西医学有着非常显著的差异，中药通常是根据不同的病症来选取不同的药材，通过熬制的方式，保留药材的营养价值，从而起到治愈疾病的功效。而在中医药材中，藏红花是非常出名的一种，藏红花主要产于西藏等高原地区，十分的名贵，对于治疗活血化瘀方面有着很好的效果。这种大补的药材往往不可贪多，否则会产生副作用，那么藏红花一次应该吃多少呢？

　　一、藏红花的常用吃法

　　口服：磨成粉口服，每次0.2克。

　　泡水：每日7、8根藏红花蕊泡水喝（可连续泡3、4次）

　　泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后常饮。

　　饭菜：做饭炒菜时候放少量藏红花作为香料。如用热水泡开，得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝。

　　二、藏红花蒸鸡蛋

　　主料：鸡蛋150克

　　辅料：番红花5克

　　调料：植物油10克盐

　　4克淀粉（玉米）5克

　　将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟；2。淀粉放碗内加水调成湿淀粉；3。炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花（番红花）烧开；4。小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。

　　三、西班牙藏红花海鲜饭

　　材料：橄榄油大米（吸水性要比较好的）、杂海鲜（例如：虾、贝类、鱿鱼、青口等）、长形的甜椒、鸡腿、番茄、藏红花、蒜头、洋葱、鱼汤。

　　1、将鸡腿用少量的油煎至8分熟，海鲜以蒜头爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。

　　2、番红花取5、6根花蕊用热水泡至颜色出来后放一旁；大米泡20分钟沥水备用。

　　3、取一平底锅，以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后，加入蒜头炒香，加入泡过的大米番炒至透明，火力以中小火即可。

　　4、倒入番茄和甜椒，倒入番红花水和鱼汤，以中火烧5分钟后，倒入杂海鲜和鸡腿后，盖上锅盖闷5分钟后，熄火再闷10分钟即可。

　　5、吃的时候加些柠檬汁就OK了。

　　四、藏红花祛斑用法

　　特别是对由于血瘀气滞色素沉着而引起的色斑、黑斑、黄褐斑等有很好的效果，使用藏红花祛斑最好的方式是内服外敷，即饮用藏红花茶的同时使用藏红花面膜。

　　1、藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。

　　2、藏红花面膜1：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

　　3、藏红花面膜2：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制，因为藏红花非常昂贵，可以适量减少藏红花用量，增加珍珠粉用量。

　　藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。

　　五、藏红花酒

　　藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤（500毫升），浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。

　　六、藏红花泡水喝

　　藏红花泡水喝是最常用的一种吃法，但是泡水喝的用量和方法也应该注意一下。

　　藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量要控制在在3克以内。