栗子粥（一）的功效与作用

　　现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下栗子粥（一）这款粥品。

　　栗子粥（一）

　　【来源】《遵生八笺》

　　【原料】栗子仁100克，粳米100克。

　　【制作】先将栗子仁煮熟，入米煮粥食之。

　　【用法】空腹服食。

　　【疗效】健脾养胃，补肾强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手颤、食欲不振、泄泻下痢，亦可治反胃、呕吐等症。

　　看了上面关于栗子粥（一）这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。