记忆力下降的偏方

　　记忆力下降是人体的一种常见的现象，但是如果记忆力下降过快的话，这就有可能是种疾病的表现了。记忆力下降主要的症状就是记不住事情，一般以四十岁到六十岁的女性患者居多。引起人体记忆力下降的原因有很多，最为常见的应该就是工作和生活的压力所致。一般很多患者在治疗的时候，还会想着去找一些记忆力下降的偏方帮助自己。

　　记忆力下降的偏方1。鱼类蛋类瘦肉类。因为这些食物中含有大量的胆碱。而人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。所以多吃些含有胆碱的食物会有效的防止记忆力的减退，并且增加一些记忆力。

　　记忆力下降的偏方2。新鲜的蔬菜。比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、金针菜（黄花）、荠菜等。因为这些蔬菜中含有碱性和丰富的维生素。而碱性食物对改善大脑功能有一定作用。因此蔬菜是我们的必选食物。

　　记忆力下降的偏方3。多吃一些含镁的食物。比如豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。因为镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。另外，核桃必选之物。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。

　　记忆力下降的偏方4。多吃一些富含卵磷脂，维生素和矿物质的食物。比如豆类牛奶，动物的脑，骨髓，肝脏等。因为卵磷脂充分供应机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，而乙酰胆碱正是神经系统信息传递时必需的化合物。所以长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

　　这几种记忆力下降的偏方对于记忆力下降的治疗，还是有着不错的效果的。而且这些记忆力下降的偏方都是经过很多患者朋友的验证过的，对于大多数人还是有着很不错的治疗效果的，但是反之，这些记忆力下降的偏方并不是对于所有患者都是有效果的，所以大家在尝试的时候如果发现对于自己并没有效果的话就要立即停止使用。