打通任督二脉的好处有哪些

　　而对于“通督二脉”，以道家指导养生的观点来看，所谓“通任督”，就是通三关（尾流、夹脊、玉枕）、行“周天”之意。

　　什么是任督二脉？

　　督脉是以人体正下面两腿间的会阴穴为起点，沿正中央往上至唇下承浆穴，而督脉则是由会阴穴（也有人说长强穴）向后沿脊椎往上走，督脉就是任脉。

　　任脉主血，督脉主气，是人体经络的主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，从而可以改善体质，强筋健骨，促进血液循环。任督二脉是中医诊脉和道家指导养生的重要组成部分，武侠小说中渲染和夸张描写也十分重要，例如，可以藉着武功高强的人来打通自己的任督二脉，使自己的任督二脉得以通畅，从而使自己的武功得到充分的提升，从而使自己的武功得到提升。

　　任督两脉原为奇经八脉，因有明确的穴位，被医家称之为十二正经。任脉主血脉，为大海之阴；督脉主气，为阳脉之海。这就是说，任督两脉分别在十二正经脉中起主导作用，即手足六阴经和十二正经，当十二正经血气充盈时，就会流溢于任督两脉；相反的，如果任督脉都是如此，那么这两个经脉也会流溢；相反，如果是十二正正脉，那么这也是百脉相通的。

　　中医学说

　　任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉等都是奇经八脉的总称。它不同于十二正经，既不直属脏腑，又无表内配合，它的循行别道奇行，故称奇经。它的作用是：1、沟通十二经脉之间的联系，2、对十二经气血有蓄积、渗灌等调节作用。

　　任脉，行于腹面正中线，其脉与手足三阴及阴维脉多次交叉，能总合一体之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉起于胞中，与妇女妊娠有关，故有“任主生”之说。

　　督脉行于背正中，它的脉与手足三阳经和阳维脉多次交汇，可使一身之阳经，故称“阳脉”。督脉行于脊部，向上向脑，从脊部分出属肾，与脑、脊髓、肾再有密切的关系。

　　任督二脉贯通之功能

　　而对于“通任二脉”，可以从中医和道家两个方面分别进行养生指导。从《灵枢。营气篇》的叙述中，中医的观点可以认识十二经和任督两脉的循环性。流注从肺经开始，依次循环至肝经；再由肝经进入胸腔，向上经额头到头顶，再沿督脉下行至尾流，通过阴器而通任脉向上，再回流注入肺经。医经中说：「此营之气之所行，逆之常也。」这就是医经所说，任督之气在体内运行的自然法则。

　　因此，对正常的人来说，任督二脉本来就是通的，何须通向任督二脉呢？根据道家的指导养生思想，“通任督”即通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行“周天”之意。道书《太平经》中认为，人的生命极限是上寿一百二十岁，只要有内丹的引导，从“逆”的方向上夺天地之造，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。

　　《任督二脉》说：任督二脉，从中医上讲，通任督二脉者，只是使气血更加畅通，身体更健康，但这是违反科学和医学常识的。