吃什么暖宫祛寒

　　假如有宫寒的女性朋友存在，那么她们的体质一般就比较差。宫寒并非危言耸听，夸大其词，它会引起一系列的健康问题。暖宫可以祛寒的食物有很多。所以，暖宫怎么能祛寒呢？

　　1、用红糖水来煮红糖水能缓解痛经的症状，红糖有健胃健脾的作用，同时还能祛寒、止血、补血，红糖能缓解宫寒现象。实际上可以煮开水，直接泡红糖和生姜就可以了，操作也比较简单。这没什么麻烦，可以试试。

　　2、买些阿胶，放在自己家里或办公室里，宫寒的女性朋友可以冲一杯阿胶，这样也能缓解宫寒的症状，宫寒对女性朋友生育有很大影响。

　　事实上，治疗宫寒不单是喝食疗法，很多方法都是可以采用的，运动疗法就是其中的一种，经常运动可以帮助女性朋友排出体内的寒气，还可以帮助血液循环和新陈代谢。同时要做好空调病的预防措施，夏天尽量不要呆在空调房间里。能吹风扇。冬季要注意保暖，多穿几件衣服。