养生

梅花粥的功效与作用

  我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化,只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃,大多数情况下还附加很多别的功效,下面就一起去了解一下这个梅花粥吧!

  梅花粥

  【来源】《山家清供》

  【原料】白梅花3-5克,粳米50-100克。

  【制作】先煮粳米为粥,待粥将熟时,加入白梅花,同煮2-3沸即可。

  【�梅ā�每日2次,空腹温热食用。

  【疗效】舒肝理气,健脾开胃,解热毒。适用于肝胃气痛,梅核气,神经官能症,及乳腺炎、疮毒等。

  看了上面关于梅花粥这种粥品的介绍,我们可以知道养生粥主要在增强免疫力,补充人体的所需上有很好的疗效。