塞纳叶和番泻叶一样吗

　　塞纳叶和番泻叶一样吗？

　　塞纳叶主产于热带地区。东非洲的近海及岛屿上，阿拉伯南部及印度西北部、南部均有分布。从中世纪开始就被用来缓解便秘和肠内淤毒。

　　由于塞纳叶具有温和的特性，以及清毒与通便的效果，所以被全世界广泛应用，已经有很多国家和地区的人把塞纳叶看作是一种作用性原料。

　　番泻叶治疗便秘效果好吗？

　　番泻叶对偶尔便秘的治疗效果比较好。

　　番泻叶本身就具有通大便的作用，是一种泻下药，能缓解偶尔便秘的症状。但是番泻叶性寒，刺激性强，会导致人体气虚，不适合长期便秘的人服用，对于长期便秘的人群来说，不但不能治疗便秘，反而还会加重便秘的情况。

　　番泻叶功效：

　　番泻叶是一种泻下药，在医院中，常把它作为肠道检查前的清肠剂，或用来为便秘病人解除便秘之苦。因番泻叶价值低廉，且服用方便（只需用开水泡服），一些人就自己买来医治便秘或减肥。开始时，颇见成效，用叶泡水喝下1～2小时后腹部微痛，接着就一泻而空。但时间一长就会发现，随剂量的增大药效却逐渐减小。

　　番泻叶属甘寒，热结便秘病人服用番泻叶，对肠道能起舒缓作用。对一些体虚津枯的病人，如老人就不能一味用番泻叶通便，此类人在服药时最好加上柏子仁、火麻仁、生首乌等药物，改用润下剂，不多吃甘厚肥腻之物，养成定时排便的习惯，以免造成对泻药的依赖性。妇女在哺乳期、月经期、妊娠期更应慎用番泻叶。

　　塞纳叶的功效与作用：

　　塞纳叶为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于，作用于结肠，一般几个小时内生效，建议尽量少用。从中世纪开始就被用来缓解便秘和肠内淤毒。

　　便秘的人不适合吃什么？

　　便秘通常是因为不好的饮食习惯引起的，一般便秘的人要避免接触以下食物：全职牛奶、奶酪、奶油、冰激凌、蛋糕、曲奇饼、糖果、披萨、炸薯条、汉堡、速冻餐、牛肉、羊肉等，还要少吃具有刺激性的辛辣食物。

　　便秘的人适合吃什么？

　　便秘人群适合吃膳食纤维含量丰富的食物，比如粗杂粮、菜豆、南瓜、黑木耳、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗坚果、柑橘、白萝卜、白菜心等。平时还可以多喝喝白开水、酸奶、蜂蜜，这样能促进肠胃的蠕动，帮助排便。