引产后有哪些调养的食谱？

　　众所周知，女性生产后要注重饮食健康，其实对于引产的女性来说，饮食调理也是很重要的。只是引产后对饮食进行调整，才能弥补因引产而引起的身体虚弱，让女性手术后尽快恢复健康，也为日后怀孕做准备。那引产后有哪些调养食谱？

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。把大米淘洗净，用豆浆煮米，煮粥，煮熟后加入糖水。每天早晨空腹服用。调理脾胃、清热润燥的功效。用于人工流产，引产后体虚体虚的治疗。

　　2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。将红枣放入锅中煮开，入鸡蛋卧，水再滚入红枣及红糖，文火煮20分钟。有补中益气、养血的功效。用于贫血、疾病后、产后气血不足的调养。

　　3、参芪母鸡：老母鸡，党参，黄芪，淮山药，大枣，黄酒。取宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒浸，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服食。补血有益气的功效。可用于引产及流产后的调整。

　　4、鲤鱼：可使子宫收缩。

　　5、营养方面：维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗消极情绪的必要元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、乳品等都是保持平静心态的食物。