牡蛎的功效与作用

　　牡蛎具有提高男性性功能的作用，而牡蛎的提取物也能抑制血小板聚集，促进胰岛素的分泌和利用；牡蛎中含有丰富的糖分和微量元素，对胎儿和孕妇都很有好处；牡蛎有补钙和维生素B12。

　　这类食品牡蛎富含这类蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸和酪氨酸，胆固醇含量很低。在这些地方，锌含量非常高，可以帮助提高男性的性功能。

　　牡蛎是一种软体动物，有两个壳体，一个小而平，另一个大而隆起。这种牡蛎的外壳表面凹凸不平，牡蛎含有丰富的蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸和酪氨酸，胆固醇含量非常低。在这些地方，锌含量非常高，可以帮助提高男性的性功能。除此之外，6只牡蛎的含锌量也是每天所需的两倍。如果牡蛎不新鲜，也会引起食物中毒。

　　食用牡蛎的好处

　　1、牡蛎提取物可显著抑制血小板聚集，可降低高血脂患者血脂和血液TXA2的含量，有利于胰岛素分泌和利用，同时可使恶性肿瘤细胞增强对放射线的敏感性，从而抑制肿瘤细胞的生长；

　　2、牡蛎中含有丰富的牛黄酸，有较明显的保肝利胆作用，此乃防治孕期女性发生肝内胆汁淤积症的一种物质；

　　3、其中富含丰富的微量及糖元，对促进胎儿发育、矫正孕妇贫血及孕妇体力恢复都有好处；

　　4、牡蛎是一种可用于补钙的食品，钙的含量非常丰富，而吸收钙质需要磷来帮助，因此有利于钙质的吸收；

　　5、牡蛎也含有维生素B12，这是一般食物所缺乏的，其中含有维生素B12的钻元素，是用来预防恶性贫血这种不良症状必不可少的，因此，牡蛎有活血作用。