人体脂肪是怎么形成的

　　人类脂肪主要是从食物中获取，特别是食用富含蛋白质、糖、脂类的食物。假如平时喜欢久坐，食物所产生的多余热量经过一系列代谢，最终以脂肪的形式储存在体内。

　　生物体供能的三大营养素，即糖、脂、蛋白，可在体内转化，为机体代谢、维持生命提供能量。而且在胎儿时期，这些营养素主要来自于母亲，出生后主要来自于饮食。在日常膳食中，这三种营养素主要是主食、肉、蛋、奶、蔬果等。所以，摄取食物是人体脂肪形成所必需的因素之一。

　　除了摄取食物之外，运动少脂肪动员较少，可减少脂肪的消耗，还可视为人体脂肪的形成方式之一。摄取了热量过多的食物，同时又不喜欢锻炼，在这种情况下，摄取的热量逐渐超过身体自身消耗的热量，这些多余的热量会逐渐转化为脂肪，然后堆积到内脏或皮下。