出虚汗头晕身上没劲怎么回事

　　很多体质比较差，免疫力比较低的人总是会感到体虚，同时还会伴随有出虚汗，头晕以及身上没劲这些现象，这都是非常正常的。如果平时身体缺乏营养的话，就会非常没有精神，无论干什么也总是不在状态，还很容易出现头晕乏力等现象那么，出虚汗头晕身上没劲是怎么回事呢？

　　头晕、出虚汗、四肢无力，听起来好像感冒发烧引起的啊！感冒发烧常常会导致这种症状的发生，但并不仅仅是由于感冒发烧的原因，一些其它的原因也会导致这种症状的发生，而且也可能会伤害我们的身体。那么，头晕出虚汗四肢无力的病因是什么呢？我们一点定要认识哦！

　　你的情况有点肾虚的状况，具体的原因不是很清楚的。你可以服用点六味地黄丸试试看。重要的还是要调整好心态的，心情好了，一切事情都好办的。

　　如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力太大，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。

　　不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。

　　如果是长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失眠又得不到及时有效的调理，会给身体带来很多疾病的，安定类的催眠药是不能随意用的不用的，除了依赖性和毒副作用，还有感觉的迟钝和情感的缺失，降低性能力，严重影响生活的情趣。

　　失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到。