体寒的人喝什么茶好

　　体寒是中医的名词，是指人经常出现手脚冰凉，尤其是对于女生来说，经常出现体寒，对健康的影响是比较大的，出现体寒的时候，平时要注重良好的饮食调养，可以适当的喝一些茶水，有很好的温补的作用，具有改善体质的效果，比如说可以和姜枣糖，也可以喝山楂红茶等等，调理的作用都是不错的。

　　体寒的人喝什么茶好

　　1、山楂红茶

　　山楂干品，红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用。作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶。

　　2、姜枣茶

　　生姜1，红枣若干颗。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季。

　　3、红枣桂圆茶

　　红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟。作用：可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用。

　　4、玫瑰花枣茶

　　红枣3-5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开，去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天，可以加一点红糖。作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃，体寒经量较少的女性非常适合。

　　5、芍药茶

　　野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣，可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜。作用：养血柔肝，散郁祛瘀，补充气血，调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质。

　　6、黄芪桂圆茶

　　黄芪，桂圆，生姜1片，红枣2颗。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫。