痛经灸哪里

　　痛经一般是小腹疼痛，针灸的话可以适当的缓解疼痛，喝一些中药也可以治疗痛经。针灸的时候一般灸肚脐的周围，像神阙穴，气海穴等穴位，具体的要咨询具体的针灸师。不过针灸的时候一定要选择正规的针灸场所，还有不要经常去灸，平时一定要做好腹部保暖，不乱吃生冷的食物。

　　痛经艾灸什么穴位

　　1、神阙穴

　　神阙穴就是我们的肚脐，穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效，且因位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。一般泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，痛经等艾灸此穴，均可起到治疗效果。

　　点燃艾条对准肚脐，距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动。灸时可在肚脐里放盐，或覆盖上姜片。

　　2、气海穴

　　此穴位于腹正中线脐下1.5寸处，主要用于治疗绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，产后恶露不止，胞衣不下等等病症。

　　神阙、气海、关元三个穴位相邻，可用3孔灸盒，调理身体的同时，又能省时省力。

　　3、关元穴

　　此穴在小腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。对女性来说，关元穴主要有蓄血的作用，女性为阴，腹部为中央脾土，凡阳气不足、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经、以及脾胃功能、消肝气不舒等问题，都可以通过艾灸元穴位来调理。

　　夏秋之交，是艾灸关元穴的最佳时机，这个时段艾灸关元，不但可以强身健骨，预防流感的疾病，还可以延年益寿。找准关元穴，点燃艾条，进行艾灸，一般建议10至20分钟。

　　4、三阴交穴

　　此穴在小腿内踝上三寸的位置上，三阴交为肝经、肾经和脾经三条阴经的交汇之穴。艾灸此穴可从阴引阳，使之阴阳平衡，一旦平衡了，女性朋友常会有的腰膝酸软、白带增多、月经不调等妇科病症都能得到改善。

　　可以在专业医师的指导下艾灸三阴交，平时也可以自己按摩，每次按揉至局部发热发胀，也可经常用毛巾热敷。