四物汤该怎么喝呢

　　近些年人们的生活水平在不断的变好，人们在不断的追求物质的时候也更加的注重身体的健康，也就是养生。因为现在的人总是接受着来自各方面的压力，所以很需要补补身体健康。这个时候说到四物汤对于一些懂得养生的人来说，是一种有着很高的营养价值的汤药对女性的身体有很大的帮助的，所以下面去了解下四物汤该怎么喝呢？

　　中医师认为，“四物汤”是治疗血亏虚，血行不畅的常用方剂。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白，并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等，这时可以用“四物汤”来饮用。

　　四物汤经期后喝最好。四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

　　女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

　　如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情

　　四物汤熬制过程：先将熟地，当归，白芍，川芎清洗干净入锅，配上生姜，红糖少许，（亦可以添加主食，如排骨，鳕鱼，老母鸡等）水1升左右，大火炖20分钟。然后转小火，慢熬40分钟。后放入食盐少许，出锅降温后即可食用。

　　通过以上的对于四物汤该怎么喝呢的了解，大家也知道了具体在什么时间喝四物汤有着好的功效。四物汤对于女性的身体是有着补血的功效，所以很是受到很多的女性的喜爱。但是还是提醒大家的就是不论多么好的东西都是需要适量的，这样才能避免一些不必要的问题出现。