男士面部刮痧的方法有哪些呢

　　近几年来随着人们对自身身体健康要求的不断提高，越来越多的朋友们都喜欢在生活中能找到一些比较安全科学的养生方式。特别是一些长期承受巨大工作压力的男性朋友们，他们肩负着养家糊口的重任，所以在自身保健方面就更应该重视了。因此男士面部刮痧的方法有哪些呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。

　　1、均匀上面部精油。

　　2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

　　3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

　　4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

　　1）承浆——听会2）地仓——听会3）人中——听会4）迎香——听会5）鼻通——耳门6）晴明——耳门7）攒竹以下——太阳穴8）额头分三段——太阳穴

　　5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

　　7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　刮痧经络穴位

　　1、手足阳明经：正面眼睛以下大部分区域；

　　2、手足少阳经：耳部上下旁测区域；

　　3、手足太阳经：眉上额部及头顶、后枕部。

　　将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度（45度最为常用）均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位

　　以上几段文字内容就为我们很好地了男士面部刮痧的一些方式方法，相信只要认真看了上述内容的朋友们心中也已经有了更多的经验和心得。但我想告诉大家的是，因为很多男性在日常生活中都喜欢抽烟喝酒，所以也会引发更多身体的疾病，所以在现实生活中多做一些面部刮痧是非常有好处的。