制何首乌泡水喝的方法

　　制何首乌是一种滋补养生的中药材，在日常生活中适当食用一些能使自己的头发变得越来越黑，而且，还能让整个人的精神产生比较大的转变，有些人说，自己不清楚制何首乌是怎样吃的。

　　第一煮水喝

　　将一定量的制何首乌用沸水冲调后饮用，当饮用时可立即饮用，自然也可加入一些糖在里面，这样味道会稍好一些，如果不放糖，就可以饮用。

　　第二马上吃

　　挖开后马上洗净，削皮后服食，味道略有苦涩，但，也有一丝甜甜的味道，因此，能立刻把他当作新鲜的水果吃，如讨厌这种味道，不建议立即生吃。

　　第三点菜吃饭

　　煮熟后再来吃，它的味道比较甜，不容易有苦涩的味道，不过，在烧的情况下要注意熟度，要注意煮熟了，否则味道会变得很差，而且味道也会变差。

　　第四、红烧肉

　　由于它虽然是治疗性的药，也是配料的一种，能把它和鸡脯肉一起炖着吃，自然，还可以与中药材如枸杞子和山参一起炖，除了鸡脯肉外，还要挑选猪排骨或者是猪蹄。

　　第五、加中药材同食

　　把它和菟丝子、黑芝麻这些粉末弄成粉末状，然后加入一点黑豆粉在此中，把水放入纯蜂蜜煮成汤，直到开过后放入纯蜂蜜煮十分钟，每天早中晚各吃一次，可改善脱发问题，使头发变得更加黝黑。

　　制何首乌怎么吃？看到上面的内容后，大家心里肯定有属于自己的食用方法，不过，在吃制何首乌的时候，还是要看看自己到底能不能吃这类食材，然后选择适当的食用方法来坚持吃首乌。